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　　他那头白发，甚至有人调侃说，简直是为庆帝量身定做的，染发的钱都省了。虽然这只是玩笑话，但有没有道理，你心里应该清楚。的确，从69岁到70岁，他的外貌变化很明显：头发全白，脸也瘦了，眼角的细纹也看得出来。但与他亲近的人说，他走路很有风度，说话气息足，皮肤紧致，状态看上去比实际年龄小了不少。如果不看那白发，很多人觉得他看起来不到50岁，信不信？ 陈道明对衰老的态度，明显与众不同。他不做任何修饰和保养，也不装作年轻。白发是岁月的勋章，他对衰老的态度很坦然。同龄人都在努力冻龄，他却只说了一句话：不是假装年轻，老得明白。这句话看起来简单，做起来可不容易。圈内很多人都知道他不合群。别人借饭局铺路，他懒得去。即使有陌生人在场，他也尽量少说话；跟熟人聚会时，他更不会讲那些低级的笑话。对于这种自我坚持，有人说他清高，但他并不在意。 记得有一次冯小刚组织的聚会，大家起哄让苗苗穿高跟鞋跳舞，陈道明第一时间站出来阻止他，指出苗苗穿高跟鞋不方便跳舞。当周围人继续闹时，他突然站起来，爆了句粗口：你没看过跳舞啊！这一嗓子下来，场面顿时安静下来，真是非常霸气。 在担任中国电影家协会主席期间，他也毫不客气地批评流量明星泛滥，公开点名批评一些演员像塑料人，行业对年轻演员太过轻浮，对年长演员也常常保持一种过分严肃的态度。他拍戏一向准时，从不迟到，台词能一遍过，但挑剧本非常严格。宁愿几年不接戏，也不随便接戏。三十多年下来，他的作品也不过三十来部，但每一部都含金量十足。这是怎样的坚持和要求？ 陈道明的起点并不高，曾在天津人艺待了七年，跑龙套，演匪兵、特务，脸上的灰甚至让家里人都认不出他。然而，他始终把龙套当作正经工作看待，直到1984年才正式进入影视圈，并一步步向上爬升。他真正崭露头角是在电影《末代皇帝》里，他为演溥仪，钻研史料长达三年。拍摄过程中，他几乎把自己完全融入角色中。影片拍完后，他因这部作品一夜爆红，机会也随之而来。接着，他又凭借《围城》里的方鸿渐一角大放异彩，为了演好这个角色，他甚至在夏天穿长袍练习上海话。钱钟书曾专门写信夸奖他，认为他演得很出色，让我看到了一个活生生的方鸿渐。这份夸奖分量可见一斑。 他拍戏非常较真，甚至有些近乎入魔。比如在《康熙王朝》中演大阿哥训斥的那场戏，剧本中并没有安排打人动作，但他情绪上来了，直接扇了对方一巴掌，再扇自己一个耳光，这一段即兴的表现成了经典。在拍摄《楚汉传奇》时，他为了演好刘邦，穿着戏服长时间不坐椅子，全程站着保持状态。这种对自己要求的严格，谁能不佩服？ 在荧幕上，他是威风凛凛的帝王，但在生活中，他过得清清爽爽，经常被拍到骑着自行车出门，去便利店排队，穿着几十块钱的衣服，背着多年的旧包，简直像个退休的大爷。平时他不玩手机，也不做直播带货，他更喜欢弹琴、写字和做手工。家里有一个小工作间，里面有糖人、面人、木工、裁缝等工具，他做糖人、捏小人、缝衣服，甚至给妻子做包。这样的小手艺，给人一种温暖的感觉。 他作息规律，早睡早起，绝不熬夜，饮食上也很节制。他说自己不吸烟、不喝酒，也不喜欢应酬。去参加饭局，他最多呆半小时。这种生活方式，使得他即使到了七十岁，身材依然保持得很好，线条分明。这个状态并不是通过神奇的保养品维持的，而是靠着节制。他说，生活中的两件事很重要：物质好释放，精神好释放。他的生活方式简单而有效，做起来非常难，但一旦习惯了，就会感到身心的稳定。 陈道明喜欢独处，家里连有线电视都没有，书堆在床上，睡觉时也就趴在书堆上。他认为独处是一种美德，虽然现代社会充满竞争，但大家往往忽视了这一点。有人曾说，他的文字功底足以带北大的研究生，虽说这评价真假难辨，但他确实爱读书，而且读得很深入。他的生活很简单，不追求豪华的玩具，也不追逐潮流，保证日子干净而踏实就好。事业热闹的时候，他能毅然藏起来，回家读书练字，不去凑热闹、不赶潮流。有人问他这样的生活值不值得，他回答说：要明白地活，而不是被动地活。这句话简练而直接，正如他本人一样，没有废话。 回头看，陈道明的白发、自行车和那股清劲，都是他做出的选择。这些状态和生活方式，都是他用时间和耐心换来的东西。你会如何选择？你又会如何老去？